Comprendre et gérer l'anxiété partie 2
Comprendre et gérer l'anxiété partie 2
Qu'est ce que la dépression ?
Trouble de l’humeur , la depression se traduit par une perte de motivation, un manque d’estime et de confiance en soi. Elle engendre une souffrance psychique dura...
Qu’est-ce que l’anxiété sociale ?L’anxiété sociale, encore appelée “Phobie Sociale” est un puissant sentiment d’anxiété accompagné d’une trop grande conscience de soi, durant les situations soci...
EcL'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode qui permet de stimuler le cerveau pour aider à mieux gérer ses émotions, en particulier les frayeurs liées au passé.
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